Mellis
Blir så trött på denna usla kvalité..
Hey guys! Idag kom jag hem från skola runt halv 4, och drog direkt ut på en snabb löprunda på 2 km. Sprang på ganska bra så var helt slut när jag kom hem! Körde lite styrka också, så är mör i kroppen nu också. Sedan tog jag och brorsan caben och åkte ut på ett litet premiäråk i solen. Så skönt! Älskar den bilen. Nu ska jag ta det lite lugnt och kolla några avsnitt OTH (♥) och lägga mig tidigt tänkte jag. Imorgon kör vi på nationella, lunch med tjejerna och party för att fira in helgen. PUSS
Today
Har sand överallt. Idag har vi haft friluftsdag så jag har spenderat dagen i beachhallen! Lika sandig varje gång, haha. Vi slutade relatiivt tidigt (klockan 13) så jag och Elin bestämde oss för att hitta på något och, ja, ni ser ju vart vi hamnade.. Mysigt var det iallafall.
Nu ska jag fortsätta lyssna på favoritkillarna på spotify och göra klart min franska-presentation. SÅ kul. *Ironi*
Goodnight
Körde lite styrka ikväll ändå. Såå skönt! Blir så sjukt varmt i mitt lilla rum där jag tränar dock... Slutar alltid med att mitt fönster strår vidöppet och att jag hänger under vattenkranen i badrummet. Haha!
Imorgon blir det supermycket franskastudier. Har en presentation på torsdag samt ett nationella på fredag. Inte roligt! Vi får hoppas det går okej ändå. Men nu vet ni vad jag gör om det står tomt här imorgon! PUSS
20:31
Bild från i lördags.
Hey guys! Har haft en sjukt oproduktiv eftermiddag, har knappt gjort någonting. Avskyr att inte ha någonting att göra, så jag tog hand lite om mig själv istället. Ansiktsmask, rakade ben och lite sånt där kan verkligen få en att känna sig som en ny människa. Haha! Skönt var det iallafall.
Just nu ligger jag mest och uppdaterar min spotifylista med lite ny sommarmusik! Skönt att rensa bort lite gamla låtar. Ska ta ett litet styrkepass också om jag orkar, så kommer det kännas gött i kroppen imorgon. Har friluftsdag imorgon då vi ska spela beachvolleyboll, vilket kommer bli kul. Jäkligt tröttsamt är det dock! Men riktigt bra för kroppen. KRAM
Bodylicious 2
"Glada nyheter, det kommer bli en uppföljning på Bodylicious! Vi vill fortsätta inspirera till en hälsosammare livstil utan bantningshets och pekpinnar. Julia och jag jobbar för att drömkroppen inte ska syfta på specifika mått eller antal kilo utan är helt upp till dig att definiera. Hur är din drömkropp? För mig och Julia så handlar det om styrka. En kropp full av energi som klarar av en hektisk livsstil. Att träna och äta hälsosamt får mig att orka tidningsdeadlines, programledarjobb och att skriva böcker parallellt och det i sin tur handlar om inställning och bra rutiner.
"I nästa bok vill vi ge er ännu mer proteinrika mellanmål (vad blir den nya bananpannkakan?), smarriga juicerecept och pepp."
Såhär skriver Sofi Fahrman!! Blir sååå glad av att höra detta, då första boken var den bästa träningsboken jag äger. Den nya kommer nog bli så jäkla bra! Kommer absolut bli ett köp så fort den kommer ut. Längtar!!
A couple days ago
Helgklädsel för några dagar sedan.
Hey guys! Idag har vi på Ållebergsgymnasiet studiedag, vilket har varit just det. Har pluggat matte för fulla muggar, och känner mig fortfarande jätteosäker och nervös inför nationella imorgon. Ska skriva i fem timmar.. FEM!! Jösses, vet inte ens om jag klarar det. Usch, nu får jag sluta tänka så!
Nu sitter jag iallafall med Emmisen och tar det lite lugnt och har det mysigt. Hoppas ni har haft en fin dag! ♥
Progress
Före / efter
Berättade ju för er om att jag körde 3 veckors bikini-bootcamp från boken Bodylicious? Tre veckor senare och jag ser faktiskt lite skillnad på mage och rygg. Största delen av skillnaden sitter ju på insidan dock, då jag känner mig så himla mycket bättre till mods och har mer energi. Träning är ju till för att man ska må bra, och detta har jag lyckats med!!
Nästan all cred går till Bodylicious men är också jävligt stolt över mig själv som har tagit några löprundor. Men bara för att tre veckor är förbi tänker jag fortsätta köra med styrka & löpturer, och köra en riktigt intesiv vecka innan sommarlovet. Så peppad!
Grillmys
Några gobilder från igår. Jag och mina finaste tjejer hade lite grillmys i början av kvällen som sedan rundades av med eurovision. Blev förvånad och lite besviken över resultatet, men jag tyckte att Robin gjorde en fin prestation iallafall! Loreen var dock det bästa på hela kvällen, hon hade ju kunnat vinna i år igen alltså.. Vilken människa.
Hursomhelst hade vi det supermysigt och jag hoppas på många sådana fina sommarkvällar som igår. Jag kunde alltså vara ute klockan 1 på natten i shorts utan att frysa. Sommar? Ja tack!
Morning
Godmorgon! Gjorde mig själv lite frukost på sängen imorses när jag låg och kikade några the vampire diares-avsnitt. Gott! Idag är en bra dag då man inte behöver få någon söndagångest, då vi har studiedag imorgon. Den kommer användas till just studier också, eftersom vi har matte-nationella på tisdag. Matte är ett av mina sämre ämnen så jag är riktigt nervös.. Men ska plugga lite då iallafall. Ha en fin söndag!
Sneek
Ni ska få bättre bilder på hela outfiten asap. Diggar kombon med skjorta+guldklocka iallafall!
Nu ska jag springa iväg mot Sofia för att möta resten av tjejerna och där ska vi spendera hela kvällen. Kommer bli sååå awesome! Ha en fin lördagskväll allihopa.
Morning run
Sprang drygt en halvmil innan frukost, vilket var sååå skönt. Perfekt väder dessutom; kunde springa i shorts för första gången detta året!! Solen sken och det var riktigt jäkla härligt. När jag kom hem hade mami fixat pannkakor till frukost. Perfekt morgon!
Nu har jag energi att klara av resten av dagen, ska strax ner en sväng till farmor och sedan hem igen. Ikväll ska jag och tjejerna grilla och kolla Eurovision, kommer bli så himla bra!!! Ha en fin dag finisar. ♥
Q/A about the shorts
Har fått en hel del frågor ang. mina nya shorts som jag tänkte svara på lite fort här.
Åh vilka fina shorts! Vad kostade dom?
-Tror de kostade drygt 400 kronor. Grymt bra pris!!
Vad har du för storlek haha? funderar på köpa därifrån också :)
-Tror jag har 25, och de är lite för stora i midjan. Men sitter bra! :)
Åh vart är shortsen ifrån?
-Som jag skrev i rubriken, från Hollister
Aviator
Källa: lisaplace.se
DESSA SOLGLASÖGON. Rayban's Aviator, med blågröna glas. Huuuur snyggt? Lisa har dessutom matchat det så attans snyggt, fler bilder finns hos hennes blogg.
Min just nu alldeles för stora craving är dessa. Grymma!
Afternoon
Lite gott jag åt medans jag solade i eftermiddags. Gjorde smoothien på banan, färska jordgubbar samt passionsfruktyoghurt. Sååå gott!!
Jag har just varit och handlat med brodern min och ska strax fixa iordning lite mat. Blir parmaskinka, rostbiff, potatissallad, jordgubbar & vindruvor och lite sånt där gott. Känns som sommar!
Vi är endast tre i familjen just nu också då min pappa är utomlands! Längtar tills nästa vecka då han kommer hem. Men ikväll blir det lite mor och dottermys här hemma, jag och mamma ska kika lite film och sånt. PUSS
Few days
Vad jag gjort de senaste tre dagarna, förutom massor av plugg. Men nu är det fredag!! Har ända sedan jag kom hem idag legat ute i solen och käkat jordgubbar samt kollat lite film. Underbart! Var 25 grader i solen, höll på att svimma av värmen. Haha! Tänker inte klaga nu, för just nu är vädret precis som det ska vara. Trots att det blåser lika mycket som storm ute så är det sjukt varmt! Vill att detta vädret ska hålla i sig nu.
Har konstigt nog ingen träningsvärk idag. Körde ett långt, intensivt och svettigt pass hemma igår, med lite styrkeövningar för mage, ben, rumpa och armar. Det var så jäkla skönt!! Älskar känslan när man verkligen tagit ut sig. Däremot tar ju träningsvärken oftast 2 dagar att visa sig, så jag lär väl lida imorgon. Men jag längtar!!
Ska nog ta mig en springtur i helgen förhoppningsvis. Hoppas jag kan springa i shorts!!
Grilltorsdag
Hej bloggen! Idag har jag haft en sjukt bra dag i skolan, det var shortsväder och sol. Sååå skönt! Dessutom gjorde jag ett prov som kändes riktigt bra. Ikväll så har jag jobbat på lite skolarbete samt grillat (första gången ever haha) och det blev så jäkla gott! Jag, mamma och min bror njöt av detta och satt sedan och kikade lite på ESC.
Ska se finalen med tjejerna på lördag, ser fram emot det som bara den! Nu måste jag verkligen sova. PUSS
Sincerely Jules
Jösses, har nog hittat en av mina största inspirations-källor någonsin! Sincerely Jules är precis allt jag söker i en blogg tillsammans - foto, mode och vardag. För gosh vilken grym stil tjejen har!! Avis som bara den. Skulle ge höger hand för hennes garderob! (nästan iallafall, haha..)
Kolla bara på bilderna och förhoppningsvis blir ni lika inspirerade som jag blivit!
Lately
Lite bilder från de senaste dagarna. Outfit idag, american pancakes igår samt SM-final i söndags!
Sådärja. Har just landat i sängen efter idrottsplugg-eurovisionkollande-rakabenen-thevampirediares. Lite blandat kanske, men det satt fint! Imorgon kommer jag vara tvungen att plugga stenhårt för att få bra betyg på idrottsprovet. Så om ni undrar varför updaten är låg just nu beror det just på detta!
Imorgon börjar dagen med nationella i engelska, så jag ska lägga mig nu tänkte jag. Hoppas ni har haft en fin dag samt får en fin imorgon, puss!
Min träning & hälsa
Jag får många frågor ang min kropp, träning och matvanor i kommentarsfältet nuförtiden. Jag tänkte ta detta en gång för alla!
Min träning: Jag får mycket frågor om hur, vad och hur ofta jag tränar. Nu i vår har jag tränat 2-3 gånger i veckan med volleyboll/beachvolleyboll, samt promenerat eller joggat någon gång i veckan. Men precis som alla andra så pressas jag av tiden då jag har mycket skolarbete, vänner och andra aktiviter som ska hinnas med! Men trots detta så försöker jag ändå klämma in lite träning då och då.
De senaste två veckorna har jag kört bootcamp från boken Bodylicious av Sofi Fahrman & Julia Fors som jag tycker är super. Det går ut på att man promenerar/joggar i en halvtimme varannan dag + ca 40 min styrka i olika delar av kroppen. En dag rygg, armar och ben och en annan dag mage, axlar och rumpa. Sedan kör man stenhårt med detta och jag tycker det fungerar jäkligt bra! Det är mycket svårt att se skillnad efter bara någon vecka men man kan faktiskt känna skillnad från start. Man mår bra, och man ser bra ut! Skönhet kommer från insidan.
Det du måste tänka på när du tränar är att om du inte tycker det är roligt - då kommer det inte bli av. Hitta en träningsform som passar dig, som du tycker är kul! Då lär du garanterat fortsätta. Många tycker det är dödstråkigt att springa; men gör något annat då! Simma, åk inlines, cykla, dansa zumba - Vad som helst som du tycker är roligt. För träning ska du göra för att du tycker det är kul och för att må bra, inte för att du måste.
Mina matvanor: Maten är något av det viktigaste för hälsan. Mat ska man äta!! Och njuta av det är viktigt.
Något som många inte tror om mig är att jag inte äter något nyttigt. Jag äter en varierad kost, jag äter alltid frukost (oftast mannagrynsgröt med bär) och äter inte så ofta skräpmat. Mcdonalds samt pizza eller liknande tycker jag helt enkelt inte är speciellt gott.. Har liksom inget sug efter det. Men vissa dagar (som igår) är jag så jäääkla sugen på en kebabpizza, och då äter jag det!
Min tanke är såhär: Att om du tränar regelbundet så att du mår bra, då kan du äta vad du vill! Och det funkar för mig. Jag fikar ofta, jag älskar bearnaisesås och ostbågar är bland det bästa jag vet. Att jag äter någon gång i veckan spelar ingen roll så länge som jag mår bra!
Det klart att man ska tänka på vad man äter. Att käka pizza 3 gånger per vecka är inte bra för någon, likaså med att dricka sötdricka varje dag. Men om man äter lite av allt med måtta så mår man bra i både kropp och själ!
Min kropp: Jag avskyr detta ämne. Jag får frågor om min kropp, hur jag tränar för att hålla mig smal och tränad varje gång jag lägger ut en kroppsbild. Jag brukar ignorera dessa kommentarer då jag tycker det känns som att jag "skryter" eller tror att jag är "snyggast i världen" eller liknande, vilket jag självklart inte är. Men jag tänkte iallafall ta det en gång för alla!
Alla kroppar är olika. Jag har tränat hela min uppväxt, vare sig det är fritidsaktiviter, löpträna eller att helt enkelt ta trapporna istället för rulltrappor. Jag är naturligt smal från mina gener, då hela min familj är ganska smala. Dessutom är jag relativt kort! Jag tänker inte nämna vad jag väger då jag väger normalt och att det är min privatsak.
Men även jag, precis som alla andra, har haft/har väldigt dålig sjävkänsla. Det finns gånger då jag trodde att jag var stor som en elefant, var ful som ett troll och inte hade den minsta gnutta självförtroende! Men som tur är så försvinner det delvis med tiden. Men det var endast ca ett halvår sedan jag mådde riktigt dåligt på grund av all press på tjejers kroppar!
Hursomhelst så är det bättre nu. Jag känner mig stark och jag vet att jag inte är fulast i världen, trots att vissa dagar är sämre än andra. Men vissa dagar är riktigt jäkla bra också, då jag känner mig så jäkla snygg och får världens egoboost. Det gäller att ta vara på sådana dagar, för det är så jag strävar efter att känna oftare!
Det är svårt, men man måste acceptera att det är så här jag ser ut, det är sån här jag är & vara stolt över det. Om du känner att träning är något som gör dig lycklig så borde du göra det! Men sätt bara inte sån press på dig själv att det går överstyr, för det kan slå riktigt fel och det önskar jag inte för någon människa. If you feel good, keep doing what you're doing. If you don't feel good, change something.
Jag tror på att om man tränar och har roligt när man gör det, så mår man allra bäst.
Om man mår bra på insidan så ser man också bra ut på insidan!!
"Nothing makes a person more beautiful than the belief that she is beautiful."
U19 SM
Hej på er! Nu är jag äntligeeen hemma från SM, och äntligen hemma i min egen säng. Längtat såå! Bild från igår, på hela laget. Och yes, jag är kort & proud of that. Hursomhelst så har vi haft det jättebra och jag tycker vi har spelat jättebra också. Vårt lag kvalade inte in till SM egentligen, utan fick en reservplats när ett annat lag hoppade av! Därför tycker jag vi är grymt bra som slog flera av de lag som faktiskt hade kvalat och inte kom på sistaplats. :)
Nu ska jag göra ett inlägg med lite svar från kommentarer samt ett träningsinlägg som många efterfrågar. Dessutom är pizzan på väg hem, helgen kunde inte ha avslutats bättre!!
